E-book Ansiedade e Estresse
Quem nunca passou por um período de estresse ou ansiedade na vida? Sabemos que os efeitos são muito negativos e podem promover: ganho de peso, aumento da fome, perda de memória, insônia e baixa imunidade são alguns deles. O que podemos fazer para controlar estes efeitos é descrito nesse e-book. Através de estratégias no estilo de vida e introdução de alimentos específicos podemos modular os hormônios e reduzir o impacto do estresse e da ansiedade no nosso corpo. O e-book descreve o tema de forma objetiva com os seguintes tópicos:
E-book Imunidade
Nunca se falou tanto em cuidar da imunidade. Neste e-book estão reunidas receitas que utilizam os melhores alimentos para fortalecer a imunidade e prevenir e/ou reduzir o tempo de tratamento de infecções, seja por bactérias ou vírus.