Programa de emagrecimento saudável

Programa de Emagrecimento Sustentável

Para emagrecer e sustentar o resultado é necessário identificar as causas do ganho de peso, essa investigação ocorre na primeira consulta e envolve avaliar: escolhas alimentares, deficiências nutricionais, alterações hormonais, alterações intestinais, atividade física, comportamento, fatores psicológicos entre outras.

A educação alimentar e nutricional é muito importante, pois promove autonomia ao se alimentar. Portanto, desde a primeira consulta os conceitos necessários serão abordados, assim como, todas as dúvidas serão esclarecidas.

Sempre digo: “Emagreça com uma alimentação que você consiga manter!

O primeiro passo para atingir metas de peso com saúde é ter consciência que dietas restritas podem funcionar, mas não garantem resultado sustentável. Novos hábitos devem ser criados de forma gradativa e repetidos de forma consistente e contínua. Desta maneira o sucesso no tratamento nutricional será alcançado.

Estratégias nutricionais com restrição podem ser implementadas durante o tratamento nutricional, sempre que necessário, por período determinado.

Auxiliar o cliente a descobrir novos sabores e ter prazer ao comer comida saudável é um ponto muito importante durante o acompanhamento.

As estratégias dietéticas utilizadas são adequadas ao indivíduo e a cada realidade. Creio que a melhor dieta é aquela que faz sentido para você. Que te proporciona liberdade, autonomia e prazer.

O plano alimentar é individualizado com foco específico a cada período de tratamento e é elaborado em conjunto com o cliente, com o objetivo de estar o mais acessível possível à sua rotina. Em alguns casos a suplementação de nutrientes e outros compostos podem ser úteis como coadjuvantes no tratamento nutricional. O Programa Emagrecimento Sustentável é composto por consultas mensais com retornos quinzenais, durante três meses. Esse acompanhamento frequente é fundamental para manter o comprometimento e foco que levará aos resultados desejados.